今年はお花見も、ゴールデンウイークの行楽も、何もかも吹っ飛んでしまいましたね! 日頃お達者なクラブの皆さんも、さすがにこの長期冬眠生活には、いささか飽き飽きしてませんか?
戦前・戦後のあの混乱・困窮時代を知る杉さんも、こんなコロナ騒ぎの不自由さは初めての経験です。
戦乱期と違って命や衣食住の不自由はありませんが、われわれ高齢者にとっては、長引く閉じこもり生活で日々の生活が不活発になり、心身が不健康になりそうですね!
でも・・・でも・・・いつも何事もめげず乗り越えてきた大和民族です! われわれお達者メンバーです!
 トンネルの出口は近い! 明けぬ朝はない! と信じて・・・
自分のできる方法で健康だけは維持しましょう。
o0732108014437266276.jpg長寿
◎こんな閉じこもり生活を続けていると、高齢者はすぐ体力低下が始まります。出歩けないなら仕方がない。自宅内でとにかく身体を動かしましょう! 
簡単ストレッチやラジオ・テレビ体操で、お達者を維持しましょうね!!!